对于很多男性来说，喝白酒不仅能消解自己的酒瘾，还能够起到养生的作用，是一件两全其美的事情。那么到底是不是每个人都适合白酒养生，白酒养生又有什么需要注意的事项呢？

喝白酒可产生热量，增加代谢率。酒精既是一种调味品或刺激剂，也是一种营养料，每克酒精在人体内燃烧，完全氧化后，能发生热量7.1千卡。乙醇有较强的食物特殊动力作用，它在体内代谢燃烧时，不但乙醇本身的热量散出体外，还促进其它营养素吸收，增加代谢率。

适时饮用白酒可促进血液循环。夜晚服用少量的白酒，可平缓的促进血液循环，起到催眠作用。饮少量白酒可刺激胃液分泌与唾液分泌，因而起到健胃和止疼痛、利小便及驱虫的作用。

虽然能够有效的起到养生的效果，并不是所有的白酒都适合拿来养生，也不是所有的人都能够用白酒养生。白酒养生，也有很多需要的事项。

1、饮酒心境：

古人认为，酒不能乱饮，只有在身体和情绪正常的情况下才能饮用。选择合适的时间，合适的场合。两者完美的结合，才能让饮者保持一种心境，饮酒寻乐。

2．饮酒时间：

关于饮酒时间，一般认为白天在中午之前最好不要饮酒，而晚上如需喝酒，也只能少量饮酒。此外，在关于饮酒的节令问题上，也存在两种不同看法。一些人从季节温度高低而论，认为冬季严寒，宜于饮酒，以温阳散寒。

现代人生活节奏过快，导致社交活动多安排在夜间进行。这种作息安排极易紊乱人身体内的新陈代谢，但又不可避免。因此专家建议，不可饮酒时间过长，以三小时内为宜。

3．饮酒温度：

元代医学家朱震亨说：酒“理直冷饮，有三益焉。过于肺入于胃，然后微温，肺先得温中之寒，可以补气；次得寒中之温，可以养胃。冷酒行迟，传化以渐，人不得恣饮也。”但清人徐文弼则提倡温饮，他说酒“最宜温服”，“热饮伤肺”、“冷饮伤脾”。比较折中的观点是酒虽可温饮，但不要热饮。元人贾铭说：“凡饮酒宜温，不宜热”。至于冷饮温饮何者适宜，这可随个体情况的不同而有所区别对待。

饮酒助兴，也能养生，对于现在工作节奏快的人来说，饮酒养生也是一种方法，但是需要注意科学饮酒养生，注意以上几点，才能趋利避害。

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